《生命的重建》-我所相信

两句话，“所有人，都对我别有用心，不怀好意”。“所有人，对我都有很大的帮助”。
这两句，都是看我们选择前者或后者。选择前者的，都时时对身边的人，产生怀疑，认为别人另有企图。选择后者的，都时时对身边的人或事物，时时感到感恩，感觉自己是幸福。
所以，这两个想法，都赖于我们自己怎样去想，怎样去看待。

过去的已经过去，而重要的并不是过去，是在当下。我们最大的力量，来自当下。
人，往往都在“当下”回望过去，都回想过去所作的种种事情，然后开始产生怨恨、后悔、内疚等；或者，是思想一直想着未来的种种发生的可能性，然后对憧憬产生莫名的恐惧、期待等。

憎恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏最坏的习惯。我们内心思想的不正确，引来了
利用和摧残自己的人，人要想化解怨心，先要消除恐惧心，因为恐惧令意志难集中。
我们在日常生活中，面对许多不如意的种种，我们难免会感到自己被欺压，被贬低，令自己没有产生安全感，被欺骗，被背叛等。因此，内在产生了憎恨、怨恨、恐惧等情绪。这些负面的情绪，就这样引来了更多的“不断打击”我们的人。

因此，唯有接受自己和喜爱自己，才会创造出一种安全感，自信心，使我们福至心灵，万事得心应手。接受自己，接受自己的一切，好的，不好的，并喜爱它，不排挤它。